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Cómo controlar los celos para alcanzar una relación sana

Sentir celos es algo muy humano, común y, en cierto modo, parte de estar vivos. Sin embargo, otra cosa muy distinta es alimentar esos celos: darles vueltas, buscar señales, revisar el móvil, imaginar escenarios o compararse constantemente. Es en ese punto donde...

Procrastinación: por qué posponemos tareas y cómo dejar de hacerlo

El ser humano necesita orden, rutina y hábitos. Y, aunque suene paradójico, procrastinar se ha convertido, quizás, en una de las costumbres que más repetimos. Pero, ¿por qué ocurre esto precisamente hoy en día? ¿Ya procrastinábamos antes o es algo que ha aumentado en...

¿Por qué tenemos pensamientos intrusivos? Una guía para entenderlos y detenerlos

¿Alguna vez te han venido a la cabeza pensamientos que te han asustado, avergonzado o incluso hecho dudar de si estás perdiendo la razón? No los buscas. No los quieres. Pero ahí están, apareciendo sin avisar y dejándote con la sensación de que algo va mal. La buena...

Amor imposible: cómo superarlo y encontrar tu bienestar emocional

El amor imposible es un tema común en la vida de muchas personas. Puede que tú mismo estés viviendo un amor imposible, de esos que duelen y no te dejan avanzar. Si es así, continúa leyendo: en este artículo encontrarás las claves para superar ese amor imposible y...

Cómo aplicar el contacto cero y sanar tras una ruptura amorosa

¿Te encuentras superando una ruptura de pareja y sientes que no acabas de cerrar ese ciclo? Descubre aquí cómo aplicar el contacto cero puede ayudarte a sanar tu ruptura amorosa. En este artículo abordamos qué es el contacto cero, cuándo es útil aplicarlo, qué...

Cómo ayudar a tu hijo con terapia para adolescentes en Málaga

¿Notas que tu hijo adolescente está más irritable, te contesta mal o se encierra en su mundo? ¿Te preocupa que esté sufriendo ansiedad, baja autoestima o tenga problemas en el colegio? Hay una solución, ayudar a tu hijo con terapia para adolescentes en Málaga. A...

Cómo superar una ruptura amorosa con el apoyo de un psicólogo especializado

Es un hecho evidente que las consultas de psicología han experimentado un aumento en la demanda de personas que buscan apoyo para superar su ruptura amorosa. Y es que, el sufrimiento que puede conllevar una ruptura es comparable a aquel que se siente tras el...

Terapia breve Málaga: mejora tu bienestar emocional hoy mismo

La terapia breve en Málaga se presenta como una solución eficaz para abordar diversas problemáticas emocionales. Este enfoque psicoterapéutico se centra principalmente en el presente y el futuro de cara a encontrar resultados prácticos en un corto plazo de tiempo. Aun...

Cómo hacer frente al estrés para aumentar tu calidad de vida

La cultura de exigencia e hiperproductividad en la que vivimos hace que, inevitablemente, convivamos teniendo que hacer un esfuerzo continuo para hacer frente al estrés si queremos aumentar nuestra calidad de vida. Y es que, aunque a día de hoy, contamos con una...

Metas de evitación y metas de aproximación

¿Te has planteado alguna vez por qué sientes alivio o gratificación al realizar tus tareas cotidianas? En este artículo podrás conocer qué son las metas de evitación y las metas de aproximación y cómo influyen en la consecución de tu bienestar. La cultura de la...